Georges Issa, 37 jaar uit Deventer

We hebben een gezamenlijk plan opgesteld. Vervolgens heeft Erwin een realistisch trainingsprogramma opgesteld zodat ik de doelstellingen in mijn plan kan behalen. De trainingen kennen een logische opbouw. Daarbij kan Erwin snel schakelen als een oefening te lastig blijkt te zijn. Dit komt weleens voor bij lichte blessures. Dan schakelen we over op een andere oefening om toch dezelfde spiergroep te trainen. De trainingen zijn erg gevarieerd waardoor geen twee sessies hetzelfde zijn. Elke keer loop ik weer een ander parcours of circuit na. Erwin heeft bovendien veel kennis van het menselijk lijf en geeft in heldere bewoording aan welke spier belast zal worden. Kortom, een kundige en enthousiaste trainer met persoonlijke aandacht voor het individu.

 

 

Ibrahim Abdi Ali, 18 jaar uit Zutphen 

Ibrahim tevreden met zijn 5e plaats!

In november 2018 heb ik samen met Guus een trainingsschema gemaakt met als doel deelname aan de NK 10 km in Schoorl. Guus heeft goed naar mijn wensen geluisterd en in samenspraak met mij heeft hij een schema opgesteld. Na twee weken heb ik een Zoladztest gedaan. Uit deze test bleek dat mijn zones 1, 2 en 3 minder goed waren ontwikkeld ten opzichte van zone 4. Op basis van de testresultaten is het schema aangepast. Op 10 februari 2019 heeft de wedstrijd plaatsgevonden. Ik liep een tijd van 31 min en 47 seconden. Dit is een verbetering van mijn pr met 1 minuut en 22 sec. Tijdens de wedstrijd voelde ik mij sterk en in de voorbereiding naar de wedstrijd toe voelde ik mij uitgerust en gefocust. Guus staat altijd voor mij klaar en hij luistert goed naar wat mijn wensen zijn. Ook kan hij kritisch zijn als ik onverstandige dingen wil doen.

Martijn Loot, voorzitter WTC Gorssel 

Een gedreven, sportieve, uitdagende, aardige trainer/coach,dat is hoe ik Erwin Croes heb leren kennen. Mijn eerste kennismaking met Erwin was tijdens een zondagochtend rit op de racefiets met onze fiets vereniging. Erwin reed voor het eerst mee – en eerlijk is eerlijk: hij had het hartstikke zwaar. Toch is Erwin daarna lid geworden van onze mooie wielerclub WTC Gorssel.

Ondertussen kennen wij Erwin als een van onze sterkste renners, die zijn kennis en kunde graag met ons deelt. Zo geeft hij ons in de wintermaanden wekelijks core-stability training. Enthousiast weet hij ons door de soms toch wel minder “leuke” oefeningen te loodsen. Hij biedt ons een gevarieerd programma. En… na de eerste winter: we merken allémaal resultaat. En het mooie is: hij weet iedereen – van ieder niveau – te enthousiasmeren en mee te krijgen.

En als je nu eens een mooie rit hebt gereden, deze op Strava hebt gedeeld (anders heb je immers niet gefietst), dan is Erwin de eerste om je te complimenteren met een mooi resultaat op een segment. Heerlijk verslavend enthousiasmerend!